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thethothi le 04.09.2011

Janas - Sanary Running

Entraînement trail Sanary Running

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3D

12.3 km

+383 m/-384 m

01:40

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

.png

.csv

Centrer   Pente

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=

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Longueur et nombre de points

12.28 km

1374 pts

Denivelé et altitude

382 m

384 m

209 m

73 m

135 m

Date et durée

04 septembre 2011
08:36

04 septembre 2011
10:22

01:46:01

01:40:32

00:05:29

Vitesses et denivelés horaires

7.3 km/h
Détail »

15.1 km/h
au km 9.4

380 m/h
0h52m57s

-643 m/h
0h30m11s

Fréquence cardiaque

100 bpm

195 bpm

149 bpm
74% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

99 Watts
1h40m32s

574 Cal
343 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 665 fois et téléchargée 32 fois depuis le 07.04.20 15:25

468225 [Légende]

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