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Jean Racine 40km variantes 3-9-11VTT

Très bon tracé de la JR 40km avec ajout de qques singles supplémentaires !
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39 km
+661 m/-661 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

39.21 km
2527 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
660 m
661 m
180 m
73 m
146 m

Date et durée

03 septembre 2011
11:31
03 septembre 2011
15:39
04h07m24s
3h30m19s
00h37m05s

Vitesse et denivelés horaires

11.2 km/h
Détail »

34.3 km/h
au km 8.4

491 m/h
0h42m27s

-774 m/h
0h27m52s

Puissance moyenne & dépense calorique

61 Watts
3h30m19s

732 Cal
209 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:30:2450 - 99 w00:43:39100 - 149 w00:32:29150 - 199 w00:14:42200 - 249 w00:05:23250 - 299 w00:00:42

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s274 watts1m261 watts2m229 watts5m193 watts10m126 watts20m106 watts40m85 watts1h75 watts

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Itinéraires VTT autour de Saint-Rémy-lès-Chevreuse · Les plus belles randonnées autour de Saint-Rémy-lès-Chevreuse
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