Randonnée ASCVTT du 18/8/2011
Actions 3D 28.7 km
+1303 m/-1729 m
04:46
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Longueur et nombre de points 28.71 km
3283 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1303 m
1729 m
2846 m
1488 m
2223 m
Date et durée 18 août 2011 09:00
18 août 2011 15:20
06:19:36
04:46:03
01:33:33
Vitesses et denivelés horaires 6 km/hDétail »
33.8 km/hau km 23.4
522 m/h2h13m52s
-992 m/h1h37m59s
km Temps Vitesse Pause 1 05'56" 10.1 km/h 2 12'40" 4.7 km/h 3 10'48" 5.6 km/h 4 11'44" 5.1 km/h 5 10'29" 5.7 km/h 16'36" 6 06'19" 9.5 km/h 7 11'48" 5.1 km/h 8 10'36" 5.7 km/h 9 15'02" 4 km/h 10 22'00" 2.7 km/h 13'32" 11 18'20" 3.3 km/h 12 22'10" 2.7 km/h 33'04" 13 09'33" 6.3 km/h 14 07'28" 8 km/h 15 12'35" 4.8 km/h 06'32" 16 13'22" 4.5 km/h 08'30" 17 06'16" 9.6 km/h 03'26" 18 06'16" 9.6 km/h 19 08'38" 6.9 km/h 20 12'13" 4.9 km/h 21 06'20" 9.5 km/h 05'25" 22 10'08" 5.9 km/h 23 05'17" 11.4 km/h 02'03" 24 03'20" 18 km/h 25 04'07" 14.6 km/h 04'25" 26 04'50" 12.4 km/h 27 04'35" 13.1 km/h 28 07'55" 7.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 69 Watts4h46m03s
1141 Cal239 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:22:21 50 - 99 w 00:32:31 100 - 149 w 00:44:40 150 - 199 w 00:25:58 200 - 249 w 00:16:25 250 - 299 w 00:08:59 300 - 349 w 00:01:31
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 352 watts 1m 340 watts 2m 335 watts 5m 300 watts 10m 225 watts 20m 204 watts 40m 191 watts 1h 168 watts
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