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thethothi le 03.07.2011

Entraînement ND du mai du 03-07-11

Sanary running

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3D

15.1 km

+559 m/-559 m

02:33

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

15.13 km

1730 pts

Denivelé et altitude

558 m

560 m

327 m

73 m

157 m

Date et durée

03 juillet 2011
08:04

03 juillet 2011
10:51

02:47:42

02:33:55

00:13:47

Vitesses et denivelés horaires

5.9 km/h
Détail »

11.3 km/h
au km 5.9

483 m/h
1h02m04s

-603 m/h
0h49m55s

Fréquence cardiaque

86 bpm

180 bpm

151 bpm
76% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

84 Watts
2h33m55s

743 Cal
289 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 592 fois et téléchargée 43 fois depuis le 07.04.20 15:25

6111551 [Légende]

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