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Col de la VerneVTT

Randonnée au depart de Thoiry, avec l'ascension des 7 derniers KM du col des Prés suivi d'un début de descente sur les Aillons. Prendre le sentier"bergerie du Margeriaz 2h50" indiqué sur la gauche dans la ligne droite 2 Km après le passage au col. Ensuite poussage portage jusqu'a la grotte des Fées . De là prendre la direction du chalet à Baban et rejoindre le départ du télésiege à la station. De là prendre le chemin caillouteuxà droite du Telesiege et monté jusqu'a la Bergerie. (Cyclable à 40%et 60 % poussage). De la Bergerie monter au sommet puis suivre le sentier en limite de falaise jusqu'au col de la Verne (Cyclable 90%). Du col , prendre la direction de Thoiry. Rando très physique et peu d'interet pour le VTT si ce n'est le sentier des falaises
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30 km
+1535 m/-1535 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

30.21 km
4925 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1534 m
1535 m
1755 m
651 m
1202 m

Date et durée

12 juin 2011
11:33
12 juin 2011
14:52
03:19:00

Vitesse et denivelés horaires

9.1 km/h
Détail »

18.1 km/h
au km 22.8

944 m/h
1h31m12s

-1135 m/h
1h15m47s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

120 Watts
3h19m00s

1371 Cal
413 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:5050 - 99 w00:15:28100 - 149 w00:10:39150 - 199 w00:20:20200 - 249 w00:21:33250 - 299 w00:08:55300 - 349 w00:04:55+ 350 w00:17:59

Puissances max fournies

125w250w375w500w625w750ww30s698 watts1m688 watts2m664 watts5m548 watts10m527 watts20m409 watts40m325 watts1h288 watts

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3332OT - Chambery/Aix-Les-Bains/Lac du Bourget 3432OT - Massif des Bauges