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2011-06-04 VTT Tracol-Lardoix-Ponsoyes (VTT)

Belle sortie avec le Tracol à gravir et sa récompense ensuite dans la draille sur Lardoix et sa remontée ensuite sur Ponsoyes.
Le final par la sublime draille dite des "chênes".
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40km
+771m/-799m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

39.94 km
847 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
771 m
800 m
628 m
111 m
312 m

Date et durée

04 juin 2011
08:08
04 juin 2011
12:30
04h21m37s
3h38m20s
00h43m17s

Vitesse et denivelés horaires

11 km/h
Détail »

32.4 km/h
au km 23.2

459 m/h
1h28m44s

-1237 m/h
0h32m07s

Puissance moyenne & dépense calorique

78 Watts
3h38m20s

980 Cal
269 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:38:4550 - 99 w00:58:43100 - 149 w01:09:57150 - 199 w00:12:21200 - 249 w00:02:49250 - 299 w00:00:16

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s229 watts1m222 watts2m202 watts5m162 watts10m151 watts20m145 watts40m133 watts1h120 watts

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Itinéraires VTT autour de Guilherand-Granges · Les plus belles randonnées autour de Guilherand-Granges
https://www.visugpx.com/1307375841
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Valence   Corniche de l'Eyrieux (3036OT)