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Ronde du Val d'Oise - 7 Mai 2011 - (l'apres-midi) (Cyclotourisme)

Ecole primaire Paul Cézanne
Entrainement du 7 mai 2011
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24km
+189m/-214m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

23.88 km
2330 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
188 m
215 m
141 m
46 m
90 m

Date et durée

07 mai 2011
14:22
07 mai 2011
16:41
02h18m11s
1h55m07s
00h23m04s

Vitesse et denivelés horaires

12.4 km/h
Détail »

26.1 km/h
au km 4.3

528 m/h
0h13m49s

-746 m/h
0h11m30s

Puissance moyenne & dépense calorique

49 Watts
1h55m07s

325 Cal
170 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:30:5850 - 99 w00:28:05100 - 149 w00:12:31150 - 199 w00:06:24

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s194 watts1m176 watts2m157 watts5m113 watts10m99 watts20m75 watts40m54 watts1h51 watts

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Marines · Les plus belles randonnées autour de Marines
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