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Ronde du Val d'Oise - 7 Mai 2011 - (le matin) (Cyclotourisme)

Ecole primaire Paul Cézanne
Entrainement du 7 Mai 2011
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31km
+378m/-397m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

31.06 km
2811 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
377 m
398 m
202 m
40 m
119 m

Date et durée

07 mai 2011
09:00
07 mai 2011
12:15
03h15m01s
2h25m24s
00h49m37s

Vitesse et denivelés horaires

12.8 km/h
Détail »

2096.6 km/h
au km 15.7

466 m/h
0h33m26s

-633 m/h
0h25m26s

Puissance moyenne & dépense calorique

54 Watts
2h25m24s

452 Cal
186 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:12:1050 - 99 w00:33:34100 - 149 w00:19:13150 - 199 w00:07:54200 - 249 w00:01:24250 - 299 w00:00:18

Puissances max fournies

1050w2100w3150w4200w5250w6300ww30s6303 watts1m3260 watts2m1633 watts5m682 watts10m379 watts20m218 watts40m122 watts1h103 watts

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Marines · Les plus belles randonnées autour de Marines
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