Au départ de Pontcharra, on commence par monter quelques chemins jusque la route de Ste Catherine.
Après inspiré d'une autre trace(initialement au départ d'Allevard), on fait le tour de Bramefarine Anti Horaire.
Puis retour au Moutaret et descente par les Bretonnières jusque les Gorges et retour à Pontch (si on est pas sec comme je l'étais, on peut en revenant du moutaret remonter un peu la piste de Ste Catherine pour prendre la descente des Bretonnières depuis le haut).
Actions 44km
+1324m/-1303m
04:15
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Segments Association des segments
Details Un tour sympa, pas 100% de montées en chemin finalement mais sur des routes tranquilles.
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Length and number of waypoints 43.82 km
5523 pts
Elevation and altitude calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1324 m
1304 m
981 m
268 m
552 m
Date et durée 01 mai 2011 09:25
01 mai 2011 13:56
04h31m14s
4h11m31s
00h19m43s
Vitesse et denivelés horaires 10.5 km/hDétail »
48 km/hau km 6.9
529 m/h2h15m55s
-1251 m/h0h55m12s
Km Temps Vitesse Pause 1 03'23" 17.7 km/h 2 06'11" 9.7 km/h 03'51" 3 03'56" 15.2 km/h 4 07'31" 8 km/h 5 06'33" 9.2 km/h 6 08'54" 6.7 km/h 7 08'34" 7 km/h 01'24" 8 07'46" 7.7 km/h 9 11'41" 5.1 km/h 10 07'57" 7.5 km/h 01'25" 11 04'46" 12.6 km/h 12 03'24" 17.6 km/h 13 03'44" 16.1 km/h 14 02'39" 22.6 km/h 15 01'48" 33.3 km/h 16 01'46" 33.9 km/h 17 03'44" 16.1 km/h 18 10'42" 5.6 km/h 19 11'43" 5.1 km/h 20 03'57" 15.2 km/h 21 04'17" 14 km/h 22 09'28" 6.3 km/h 23 10'29" 5.7 km/h 01'19" 24 12'22" 4.9 km/h 25 05'42" 10.5 km/h 26 08'40" 6.9 km/h 27 08'34" 7 km/h 01'57" 28 05'01" 12 km/h 29 04'11" 14.4 km/h 30 02'56" 20.5 km/h 31 02'50" 21.1 km/h 32 07'06" 8.4 km/h 33 09'32" 6.3 km/h 34 10'30" 5.7 km/h 09'47" 35 03'50" 15.7 km/h 36 03'08" 19.1 km/h 37 04'09" 14.4 km/h 38 03'11" 18.8 km/h 39 01'50" 32.8 km/h 40 02'29" 24.2 km/h 41 04'01" 15 km/h 42 02'28" 24.3 km/h 43 02'29" 24.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique 96 Watts4h11m31s
1390 Cal332 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 01:41:43 50 - 99 w 00:33:43 100 - 149 w 01:01:24 150 - 199 w 01:06:52 200 - 249 w 00:07:31 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 220 watts 1m 216 watts 2m 201 watts 5m 193 watts 10m 169 watts 20m 148 watts 40m 137 watts 1h 127 watts Plus Affiché 559 fois, téléchargé 16 fois
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