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Ronde du Val d'Oise - 30 Avril 2011 (Cyclotourisme)

Ecole primaire Paul Cézanne
Entrainement du 30 Avril 2011
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31km
+330m/-335m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

31.13 km
3754 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
329 m
335 m
166 m
42 m
106 m

Date et durée

30 avril 2011
08:50
30 avril 2011
12:33
03h43m01s
2h53m28s
00h49m33s

Vitesse et denivelés horaires

10.8 km/h
Détail »

29.4 km/h
au km 7.6

418 m/h
0h27m21s

-633 m/h
0h20m46s

Puissance moyenne & dépense calorique

45 Watts
2h53m28s

446 Cal
154 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:30:1750 - 99 w00:52:52100 - 149 w00:15:14150 - 199 w00:03:46200 - 249 w00:00:44

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s217 watts1m215 watts2m212 watts5m203 watts10m158 watts20m96 watts40m72 watts1h69 watts

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Marines · Les plus belles randonnées autour de Marines
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