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Vaux de Cernay depart St Rémy (Cyclotourisme)

St remy, Chevreuse, Dampierre, les essarts-le-roi, Auffargis- les vaux de cernay, Cernay la ville, Les Molieres
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39km
+286m/-274m
02:15

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

38.69 km
1717 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
285 m
275 m
180 m
62 m
134 m

Date et durée

02 avril 2011
08:58
02 avril 2011
11:13
02h15m07s
2h08m59s
00h06m08s

Vitesse et denivelés horaires

18 km/h
Détail »

55.9 km/h
au km 36

465 m/h
0h22m13s

-1925 m/h
0h06m01s

Fréquence cardiaque

65 bpm
131 bpm

101 bpm
34% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:13:49FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

99 Watts
2h08m59s

733 Cal
341 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:31:3550 - 99 w00:33:12100 - 149 w00:44:56150 - 199 w00:20:34200 - 249 w00:01:25250 - 299 w00:00:20300 - 349 w00:00:24+ 350 w00:00:27

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s403 watts1m361 watts2m284 watts5m180 watts10m151 watts20m143 watts40m132 watts1h123 watts

Plus

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9614024 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Saint-Rémy-lès-Chevreuse · Les plus belles randonnées autour de Saint-Rémy-lès-Chevreuse
https://www.visugpx.com/1303571735
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