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dominique-legendre le 17.04.2011

dimanche 17 avril 2011VTT

sortie du 17 avril 2011 sur les vaux de Cernay et retour par Maincourt et le Mesnil
Actions
3D
42.6 km
+371 m/-381 m
02:49

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

42.6 km
764 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
370 m
382 m
183 m
93 m
148 m

Date et durée

17 avril 2011
09:06
17 avril 2011
12:06
02:59:34
02:49:25
00:10:09

Vitesses et denivelés horaires

15.1 km/h
Détail »

98.1 km/h
au km 24.6

477 m/h
0h34m10s

-901 m/h
0h15m11s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

91 Watts
2h49m25s

881 Cal
312 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:21:2450 - 99 w00:50:58100 - 149 w00:42:25150 - 199 w00:18:15200 - 249 w00:05:37250 - 299 w00:02:05300 - 349 w00:00:45+ 350 w00:00:38

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s412 watts1m369 watts2m302 watts5m187 watts10m173 watts20m149 watts40m129 watts1h125 watts

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2214ET - Versailles / Forêts de Marly et de Saint-Germain 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse
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