Voici un Marathon d'entrainement réalisé sans la moindre difficulté et en roue libre tout le long par Laurent.
Actions 3D 42.7 km
+544 m/-571 m
04:12
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 42.74 km
1879 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
543 m
572 m
54 m
-8 m
10 m
Date et durée 17 avril 2011 08:04
17 avril 2011 12:17
04:12:37
Vitesses et denivelés horaires 10.2 km/hDétail »
12.7 km/hau km 32.9
639 m/h0h29m45s
-665 m/h0h33m13s
km Temps Vitesse Pause 1 06'16" 9.6 km/h 2 06'29" 9.2 km/h 3 06'09" 9.8 km/h 4 05'48" 10.4 km/h 5 06'13" 9.7 km/h 6 06'06" 9.8 km/h 7 05'59" 10 km/h 8 06'33" 9.2 km/h 9 06'21" 9.5 km/h 10 05'48" 10.3 km/h 11 06'26" 9.3 km/h 12 06'18" 9.5 km/h 13 05'53" 10.2 km/h 14 05'41" 10.6 km/h 15 05'46" 10.4 km/h 16 05'47" 10.4 km/h 17 05'47" 10.4 km/h 18 05'41" 10.6 km/h 19 05'52" 10.2 km/h 20 06'00" 10 km/h 21 05'50" 10.3 km/h 22 06'05" 9.9 km/h 23 05'47" 10.4 km/h 24 05'41" 10.6 km/h 25 05'38" 10.7 km/h 26 05'42" 10.5 km/h 27 05'45" 10.4 km/h 28 05'34" 10.8 km/h 29 05'24" 11.1 km/h 30 05'18" 11.3 km/h 31 05'33" 10.8 km/h 32 05'31" 10.9 km/h 33 05'40" 10.6 km/h 34 05'20" 11.2 km/h 35 05'44" 10.5 km/h 36 06'07" 9.8 km/h 37 05'52" 10.2 km/h 38 06'07" 9.8 km/h 39 06'00" 10 km/h 40 06'24" 9.4 km/h 41 06'14" 9.6 km/h 42 06'11" 9.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 104 Watts4h12m37s
1508 Cal358 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:04 50 - 99 w 02:52:18 100 - 149 w 00:51:28 150 - 199 w 00:13:58 200 - 249 w 00:05:14 250 - 299 w 00:04:12 300 - 349 w 00:01:52 + 350 w 00:01:29
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 495 watts 1m 438 watts 2m 284 watts 5m 191 watts 10m 182 watts 20m 141 watts 40m 130 watts 1h 122 watts
Plus Affichée 777 fois et téléchargée 30 fois depuis le 07.04.20 15:25
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace KME
50.1 kilomètres effort
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/1303048039?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/1303048039?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>