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2011-04-16 Vtt St Romain Lerps (VTT)

Grimpette au dessus du collège de St PEray, récup sur le Gr et montée aux relais via Penny.
Descente sur le château du besset et remontée sur le serre de simondon et St Romain.
Descente via les Royes et retour sur les berges du Rhône
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35km
+774m/-780m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

35.18 km
812 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
774 m
781 m
642 m
99 m
325 m

Date et durée

16 avril 2011
08:28
16 avril 2011
12:12
03h44m14s
3h28m04s
00h16m10s

Vitesse et denivelés horaires

10.1 km/h
Détail »

37.4 km/h
au km 23.8

468 m/h
1h22m04s

-1096 m/h
0h37m40s

Puissance moyenne & dépense calorique

76 Watts
3h28m04s

909 Cal
262 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:37:1050 - 99 w00:43:47100 - 149 w00:57:37150 - 199 w00:23:26200 - 249 w00:01:29250 - 299 w00:00:29

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s274 watts1m232 watts2m184 watts5m169 watts10m150 watts20m136 watts40m121 watts1h119 watts

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Itinéraires VTT autour de Valence · Les plus belles randonnées autour de Valence
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Valence   Corniche de l'Eyrieux (3036OT)