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2011-04-16 Vtt St Romain LerpsVTT

Grimpette au dessus du collège de St PEray, récup sur le Gr et montée aux relais via Penny.
Descente sur le château du besset et remontée sur le serre de simondon et St Romain.
Descente via les Royes et retour sur les berges du Rhône
Actions
35 km
+774 m/-780 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

35.18 km
812 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
774 m
781 m
640 m
100 m
325 m

Date et durée

16 avril 2011
08:28
16 avril 2011
12:13
03:44:16
03:29:41
00:14:35

Vitesse et denivelés horaires

10.1 km/h
Détail »

37.5 km/h
au km 23.9

471 m/h
1h21m03s

-1051 m/h
0h39m15s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

75 Watts
3h29m41s

900 Cal
257 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:25:0650 - 99 w00:43:39100 - 149 w00:57:37150 - 199 w00:23:26200 - 249 w00:01:29250 - 299 w00:00:29

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s341 watts1m311 watts2m304 watts5m228 watts10m162 watts20m136 watts40m130 watts1h122 watts

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