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david.monclin le 10.04.2011

WArm up du cahteau de berne 2011 VTT

Le tracé 2011 liaison et spéciales
Actions
13 km
+393 m/-399 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

Centrer   Pente  POI

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Longueur et nombre de points

12.96 km
264 pts
2 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
392 m
399 m
390 m
237 m
319 m

Date et durée

10 avril 2011
13:19
10 avril 2011
17:00
03:40:49
01:53:30
01:47:19

Vitesse et denivelés horaires

6.9 km/h
Détail »

24.4 km/h
au km 5.6

573 m/h
0h31m00s

-573 m/h
0h36m31s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

57 Watts
1h53m30s

373 Cal
197 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:5550 - 99 w00:10:19100 - 149 w00:13:28150 - 199 w00:06:50200 - 249 w00:05:19250 - 299 w00:01:41300 - 349 w00:01:24+ 350 w00:00:43

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s532 watts1m524 watts2m483 watts5m310 watts10m248 watts20m187 watts40m169 watts1h143 watts

Plus

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5811256 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Lorgues · Les plus belles randonnées autour de Lorgues
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