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Ronde du Val d'Oise - 2 Avril 2011 - (le matin) (Cyclotourisme)

Ecole primaire Paul Cézanne
Entrainement du 2 Avril 2011
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23km
+278m/-231m
02:00

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

23.43 km
2822 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
277 m
232 m
157 m
47 m
112 m

Date et durée

02 avril 2011
09:22
02 avril 2011
12:11
02h49m27s
2h02m56s
00h46m31s

Vitesse et denivelés horaires

11.4 km/h
Détail »

24.1 km/h
au km 12.2

465 m/h
0h26m23s

-612 m/h
0h16m42s

Puissance moyenne & dépense calorique

52 Watts
2h02m56s

368 Cal
180 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:54:1750 - 99 w00:27:12100 - 149 w00:18:52150 - 199 w00:06:03200 - 249 w00:01:11250 - 299 w00:00:43

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s280 watts1m245 watts2m204 watts5m138 watts10m127 watts20m89 watts40m76 watts1h71 watts

Plus

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Marines · Les plus belles randonnées autour de Marines
https://www.visugpx.com/1301814964
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