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Vallon de GendameVTT

Départ de Ceyreste - montée par la piste du Pelengarri - descente du vallon de Gendame et fin des Conquettes
Actions
12 km
+435 m/-464 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

12.2 km
503 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
434 m
464 m
529 m
116 m
334 m

Date et durée

02 avril 2011
10:22
02 avril 2011
11:51
01h29m11s
1h23m53s
00h05m18s

Vitesse et denivelés horaires

8.7 km/h
Détail »

37.4 km/h
au km 5.1

439 m/h
0h57m22s

-1288 m/h
0h20m39s

Puissance moyenne & dépense calorique

87 Watts
1h23m53s

421 Cal
301 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:33:1450 - 99 w00:05:23100 - 149 w00:35:35150 - 199 w00:11:17200 - 249 w00:00:21250 - 299 w00:00:17

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s230 watts1m215 watts2m171 watts5m159 watts10m153 watts20m140 watts40m127 watts1h112 watts

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3245ET - Aubagne/La Ciotat/Massif de la Sainte-Baume