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gt13013 le 21.03.2011

Etoile, crête des Ouides (VTT)

28km
888m
03:30
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La Montade, Jacquot, crête des Ouides, vallon des Ouides, Etoile, crête des Ouides (dans l'autre sens)

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Longueur et nombre de points

28.68 km
1322 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
888 m
888 m
633 m
141 m
418 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route sur du plat = IDE1
VTT
IDE71

Date et durée

20 mars 2011
09:45
20 mars 2011
14:19
04h33m25s
3h30m05s
01h03m20s

Vitesse et denivelés horaires

8.2 km/h
Détail »

39.3 km/h
au km 25.8

457 m/h
1h38m09s

-732 m/h
1h01m12s

Puissance moyenne & dépense calorique

111 Watts
Max : 190 Watts

1221 Kcal
3h06m37s

12ème
/100

Plus

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Itinéraires VTT autour de Plan-de-Cuques · Les plus belles randonnées autour de Plan-de-Cuques
https://www.visugpx.com/1300744398
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Marseille Les Calanques (3145ET)