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Ronde du Val d'Oise - 12 Mars 2011 (Cyclotourisme)

Ecole primaire Paul Cézanne
Entrainement du 12 Mars 2011
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29km
+329m/-336m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

29.32 km
7849 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
328 m
337 m
156 m
36 m
99 m

Date et durée

12 mars 2011
09:21
12 mars 2011
12:42
03h21m26s
2h48m10s
00h33m16s

Vitesse et denivelés horaires

10.5 km/h
Détail »

21.9 km/h
au km 24.7

406 m/h
0h40m12s

-493 m/h
0h30m25s

Puissance moyenne & dépense calorique

46 Watts
2h48m10s

446 Cal
159 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:14:4550 - 99 w00:38:52100 - 149 w00:21:17150 - 199 w00:05:36200 - 249 w00:00:53

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s238 watts1m236 watts2m232 watts5m205 watts10m146 watts20m101 watts40m68 watts1h62 watts

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Marines · Les plus belles randonnées autour de Marines
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