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ronde des roches 2017 55kmVTT

parcours noir de la ronde des roches 2017
Actions
54 km
+998 m/-1016 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

54.49 km
3832 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
998 m
1017 m
138 m
-9 m
88 m

Date et durée

14 mai 2017
10:28
14 mai 2017
14:07
03:39:24
03:28:30
00:10:54

Vitesse et denivelés horaires

15.7 km/h
Détail »

34.7 km/h
au km 1.8

582 m/h
1h24m14s

-1555 m/h
0h31m12s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

115 Watts
3h28m30s

1382 Cal
398 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:3950 - 99 w00:35:31100 - 149 w00:40:43150 - 199 w00:43:02200 - 249 w00:24:10250 - 299 w00:09:11300 - 349 w00:00:20

Puissances max fournies

200w400w600w800w1000w1200ww30s1218 watts1m638 watts2m345 watts5m266 watts10m220 watts20m201 watts40m163 watts1h162 watts

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1911ET - Rouen / Forêts Rouennaises / PNR des Boucles de la Seine normande 2011SB - Fleury-Sur-Andelle / Lyons-La-Forêt 2012OT - Forêt de Bord / Louviers