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NoP le 27.02.2011

dimanche 27 février 2011 (VTT)

30km
220m
03:15
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Sortie du dimanche 27 fevrier 2011 sur Maincourt et fourcherolle et retour par Girouard, terrain gras avantage aux gros

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

29.69 km
699 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
219 m
225 m
186 m
99 m
152 m

Date et durée

27 février 2011
09:03
27 février 2011
12:19
03h15m46s
3h08m44s
00h07m02s

Vitesse et denivelés horaires

9.4 km/h
Détail »

22.7 km/h
au km 27.3

376 m/h
0h24m44s

-333 m/h
0h24m16s

Puissance moyenne & dépense calorique

49 Watts
3h08m44s

530 Cal
169 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:59:3250 - 99 w00:50:30100 - 149 w00:21:02150 - 199 w00:03:54200 - 249 w00:00:42

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s216 watts1m212 watts2m204 watts5m165 watts10m120 watts20m90 watts40m62 watts1h66 watts

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Itinéraires VTT autour de Montigny-le-Bretonneux · Les plus belles randonnées autour de Montigny-le-Bretonneux
https://www.visugpx.com/1298813064
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