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dominique-legendre le 27.02.2011

dimanche 27 février 2011VTT

Sortie du dimanche 27 fevrier 2011 sur Maincourt et fourcherolle et retour par Girouard, terrain gras avantage aux gros
Actions
30 km
+220 m/-225 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

29.7 km
699 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
219 m
225 m
183 m
100 m
152 m

Date et durée

27 février 2011
09:03
27 février 2011
12:19
03:15:58
03:08:56
00:07:02

Vitesses et denivelés horaires

9.4 km/h
Détail »

23.8 km/h
au km 27.2

376 m/h
0h24m44s

-333 m/h
0h24m16s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

48 Watts
3h08m56s

516 Cal
164 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:52:3850 - 99 w00:50:30100 - 149 w00:20:42150 - 199 w00:04:14200 - 249 w00:00:42

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s216 watts1m212 watts2m204 watts5m169 watts10m143 watts20m107 watts40m89 watts1h84 watts

Plus

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7911223 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Montigny-le-Bretonneux · Les plus belles randonnées autour de Montigny-le-Bretonneux
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2214ET - Versailles / Forêts de Marly et de Saint-Germain 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse
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