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off des trois ballons (Course à pied)

Sortie off des 3 ballons du 29 janvier 2011...
belle balade dans la neige !
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49km
+2916m/-2923m
08:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

48.68 km
4411 pts
26 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2916 m
2923 m
1421 m
388 m
850 m

Date et durée

29 janvier 2011
07:17
29 janvier 2011
17:47
10h30m25s
8h25m16s
02h05m09s

Vitesse et denivelés horaires

5.8 km/h
Détail »

16.5 km/h
au km 42.3

541 m/h
5h16m35s

-1208 m/h
2h22m05s

Puissance moyenne & dépense calorique

118 Watts
8h25m16s

3424 Cal
407 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:26:0650 - 99 w01:59:45100 - 149 w02:48:51150 - 199 w01:32:24200 - 249 w00:27:52250 - 299 w00:10:06300 - 349 w00:04:02+ 350 w00:01:09

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s510 watts1m462 watts2m365 watts5m250 watts10m194 watts20m178 watts40m159 watts1h154 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Malmerspach · Les plus belles randonnées autour de Malmerspach
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