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NoP le 22.01.2011

Footing samedi 22 (Course à pied)

11km
+63m/-53m
01:15
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Trace de mon footing du samedi 22 janvier 2011, tour de la plaine de Port Royal et bois du Manet

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

11.2 km
262 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
62 m
53 m
172 m
121 m
160 m

Date et durée

22 janvier 2011
09:07
22 janvier 2011
10:26
01h19m05s

Vitesse et denivelés horaires

8.5 km/h
Détail »

21.7 km/h
au km 7.4

523 m/h
0h02m04s

-397 m/h
0h04m55s

Puissance moyenne & dépense calorique

76 Watts
1h19m05s

344 Cal
261 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w01:12:42100 - 149 w00:05:09150 - 199 w00:00:46250 - 299 w00:00:17

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s270 watts1m222 watts2m150 watts5m107 watts10m93 watts20m82 watts40m79 watts1h76 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Montigny-le-Bretonneux · Les plus belles randonnées autour de Montigny-le-Bretonneux
https://www.visugpx.com/1295692114
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