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gt13013 le 16.01.2011Crete sur Jacquot, Etoile nord, Ouides (VTT)
Télécharger Chateau Gombert, tete de Jacquot, crête vers le col des Ouides, jas de Roque, jas de Feraud, remontée sur l'Etoile, descente dans le vallon des Ouides
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Longueur et nombre de points
30.09 km
1405 pts Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
944 m
946 m
634 m
142 m
385 m Indice de Dépense Energétique (IDE)
L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route à 20km/h sur du plat = IDE1
VTT
IDE75
IDE75
Date et durée
16 janvier 2011
10:04
10:04
16 janvier 2011
14:09
14:09
04h05m04s
3h26m20s
00h38m44s Vitesse et denivelés horaires
8.7 km/h
Détail »
444 m/h
1h55m21s
-875 m/h
0h58m53s
Puissance moyenne & dépense calorique
112 Watts
Max : 186 Watts
824 Kcal
2h53m30s
5ème
/100
Plus
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Itinéraires associés : 
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