gt13013 le 16.01.2011

Crete sur Jacquot, Etoile nord, Ouides (VTT)

Télécharger Chateau Gombert, tete de Jacquot, crête vers le col des Ouides, jas de Roque, jas de Feraud, remontée sur l'Etoile, descente dans le vallon des Ouides

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Longueur et nombre de points

30.09 km
1405 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
944 m
946 m
634 m
142 m
385 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route à 20km/h sur du plat = IDE1
VTT
IDE75

Date et durée

16 janvier 2011
10:04
16 janvier 2011
14:09
04h05m04s
3h26m20s
00h38m44s

Vitesse et denivelés horaires

8.7 km/h
Détail »

444 m/h
1h55m21s

-875 m/h
0h58m53s

Puissance moyenne & dépense calorique

112 Watts
Max : 186 Watts

824 Kcal
2h53m30s

5ème
/100

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