gt13013 le 16.01.2011

Crete sur Jacquot, Etoile nord, Ouides (VTT)

30km

945m

03:45

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Chateau Gombert, tete de Jacquot, crête vers le col des Ouides, jas de Roque, jas de Feraud, remontée sur l'Etoile, descente dans le vallon des Ouides

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Longueur et nombre de points

30.09 km

1405 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

944 m

946 m

634 m

142 m

385 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route sur du plat = IDE1

VTT
IDE75

Date et durée

16 janvier 2011
10:04

16 janvier 2011
14:09

04h05m04s

3h26m20s

00h38m44s

Vitesse et denivelés horaires

8.7 km/h
Détail »

37.8 km/h
au km 27.2

444 m/h
1h55m21s

-875 m/h
0h58m53s

Km	Temps	Vitesse	Pause
1	05'01"	11.9 km/h
2	04'33"	13.2 km/h
3	08'17"	7.3 km/h
4	09'06"	6.6 km/h	02'48"
5	05'08"	11.7 km/h
6	10'04"	6 km/h	02'17"
7	11'32"	5.2 km/h	08'18"
8	11'50"	5.1 km/h	02'18"
9	15'41"	3.8 km/h	09'12"
10	05'06"	11.8 km/h
11	07'13"	8.3 km/h
12	05'28"	11 km/h
13	06'00"	10 km/h
14	04'26"	13.5 km/h
15	05'56"	10.1 km/h
16	10'21"	5.8 km/h	03'32"
17	09'20"	6.4 km/h
18	04'51"	12.4 km/h
19	04'46"	12.6 km/h	03'06"
20	05'42"	10.5 km/h
21	08'27"	7.1 km/h	07'13"
22	16'17"	3.7 km/h
23	05'27"	11 km/h
24	06'57"	8.6 km/h
25	04'18"	14 km/h
26	04'14"	14.2 km/h
27	02'12"	27.2 km/h
28	03'08"	19.1 km/h
29	02'30"	24 km/h