Chateau Gombert, tete de Jacquot, crête vers le col des Ouides, jas de Roque, jas de Feraud, remontée sur l'Etoile, descente dans le vallon des Ouides
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30km

+945m/-945m

03:30


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Length and number of waypoints

30.03 km

1405 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points

944 m

946 m

633 m

143 m

385 m
Date et durée

16 janvier 2011
10:04

16 janvier 2011
14:09

04h05m04s

3h26m20s

00h38m44s
Vitesse et denivelés horaires

8.7 km/h
Détail »

38.2 km/h
au km 27.1

444 m/h
1h54m25s

-876 m/h
0h58m03s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 05'02" | 11.9 km/h | |
2 | 04'34" | 13.2 km/h | |
3 | 08'17" | 7.2 km/h | |
4 | 09'07" | 6.6 km/h | 02'48" |
5 | 05'08" | 11.7 km/h | |
6 | 10'10" | 5.9 km/h | 02'17" |
7 | 11'27" | 5.2 km/h | 08'18" |
8 | 12'02" | 5 km/h | 02'18" |
9 | 15'51" | 3.8 km/h | 09'12" |
10 | 04'40" | 12.8 km/h | |
11 | 07'22" | 8.2 km/h | |
12 | 05'30" | 10.9 km/h | |
13 | 05'58" | 10.1 km/h | |
14 | 04'25" | 13.6 km/h | |
15 | 06'22" | 9.4 km/h | |
16 | 10'05" | 5.9 km/h | 03'32" |
17 | 09'21" | 6.4 km/h | |
18 | 04'45" | 12.6 km/h | |
19 | 04'52" | 12.3 km/h | 03'06" |
20 | 05'28" | 11 km/h | |
21 | 10'19" | 5.8 km/h | 07'13" |
22 | 14'41" | 4.1 km/h | |
23 | 05'21" | 11.2 km/h | |
24 | 06'55" | 8.7 km/h | |
25 | 04'26" | 13.5 km/h | |
26 | 04'01" | 14.9 km/h | |
27 | 02'09" | 27.9 km/h | |
28 | 03'15" | 18.5 km/h | |
29 | 02'31" | 23.8 km/h | |
Puissance moyenne & dépense calorique

81 Watts
3h26m20s

955 Cal
278 Cal/h
Intervalles de puissance 
Puissances max fournies 
Plus

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