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Mikele le 13.11.2010

Autrans - Festitrail 2010 (12km nouveau parcours)Course à pied

Nouveau parcours pour le Festitrail 2010. La montée au tremplin est conservée mais tout le reste est nouveau.
Actions
13 km
+569 m/-576 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

13.49 km
1180 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
569 m
576 m
1283 m
1038 m
1104 m

Date et durée

13 novembre 2010
09:41
13 novembre 2010
11:34
01:53:05
01:32:36
00:20:29

Vitesses et denivelés horaires

8.7 km/h
Détail »

13.9 km/h
au km 3.8

700 m/h
0h38m08s

-979 m/h
0h28m01s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

134 Watts
1h32m36s

710 Cal
460 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:4750 - 99 w00:23:50100 - 149 w00:31:10150 - 199 w00:14:42200 - 249 w00:05:24250 - 299 w00:04:24300 - 349 w00:02:20+ 350 w00:01:42

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s462 watts1m433 watts2m372 watts5m234 watts10m205 watts20m182 watts40m155 watts1h143 watts

Plus

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6011662 [Légende]
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3235OT - Autrans/Gorges de la Bourne/PNR du Vercors
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