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Tour du massif de l'Etoile VTT

Tour du massif de l'Etoile en VTT, un peu de route au début au départ de StJerome, puis DFCI et quelques autres passages de route. Le parcours passe par le Mont Julien ( toute dernière partie en portant le vélo), Mimet, le col SaintAnne, le pieds du Pilon du Roi et la Grande Etoile. Pas difficile mais il faut être un peu en forme ...
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51 km
+1287 m/-1295 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

50.51 km
4074 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1286 m
1295 m
641 m
101 m
374 m

Date et durée

13 novembre 2010
10:01
13 novembre 2010
14:26
04:24:34
03:54:09
00:30:25

Vitesses et denivelés horaires

12.9 km/h
Détail »

45.7 km/h
au km 47.8

621 m/h
1h36m48s

-1178 m/h
0h56m39s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

101 Watts
3h54m09s

1360 Cal
348 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:4050 - 99 w00:28:18100 - 149 w00:28:14150 - 199 w00:33:28200 - 249 w00:24:09250 - 299 w00:11:54300 - 349 w00:05:16+ 350 w00:03:38

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s469 watts1m463 watts2m370 watts5m277 watts10m230 watts20m194 watts40m172 watts1h162 watts

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14625991 [Légende]
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3145ET - Marseille / Les Calanques 3244ET - Montagne Sainte-Victoire/Aix-En-Provence/Gardanne/Trets 3245ET - Aubagne/La Ciotat/Massif de la Sainte-Baume
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