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Tour du massif de l'Etoile VTT

Tour du massif de l'Etoile en VTT, un peu de route au début au départ de StJerome, puis DFCI et quelques autres passages de route. Le parcours passe par le Mont Julien ( toute dernière partie en portant le vélo), Mimet, le col SaintAnne, le pieds du Pilon du Roi et la Grande Etoile. Pas difficile mais il faut être un peu en forme ...
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51 km
+1287 m/-1295 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

50.51 km
4074 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1286 m
1295 m
641 m
101 m
374 m

Date et durée

13 novembre 2010
10:01
13 novembre 2010
14:26
04h24m34s
3h54m09s
00h30m25s

Vitesse et denivelés horaires

12.9 km/h
Détail »

45.5 km/h
au km 47.2

623 m/h
1h34m43s

-1063 m/h
1h01m53s

Puissance moyenne & dépense calorique

101 Watts
3h54m09s

1364 Cal
349 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:09:4050 - 99 w00:28:37100 - 149 w00:28:30150 - 199 w00:32:59200 - 249 w00:24:06250 - 299 w00:11:38300 - 349 w00:05:16+ 350 w00:03:33

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s467 watts1m461 watts2m368 watts5m276 watts10m230 watts20m180 watts40m163 watts1h157 watts

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Itinéraires VTT autour de Plan-de-Cuques · Les plus belles randonnées autour de Plan-de-Cuques
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3145ET - Marseille / Les Calanques 3244ET - Montagne Sainte-Victoire/Aix-En-Provence/Gardanne/Trets 3245ET - Aubagne/La Ciotat/Massif de la Sainte-Baume