CR de la randonnée des trois forêts (Montmorency,l'Isle-Adam, Carnelle) réalisée par l'équipe du mercredi des Sangliers du Vexin par un temps plutôt pluvieux.
Terrain parfois boueux mais roulant !
Options 37km
+657m/-658m
03:15
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Length and number of waypoints 36.57 km
1013 pts
Elevation and altitude calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
656 m
658 m
201 m
-1 m
95 m
Date et durée 06 octobre 2010 13:51
06 octobre 2010 17:27
03h35m39s
3h08m57s
00h26m42s
Vitesse et denivelés horaires 11.6 km/hDétail »
42.9 km/hau km 10.5
615 m/h0h55m33s
-841 m/h0h41m41s
Km Temps Vitesse Pause 1 05'24" 11.1 km/h 08'50" 2 06'03" 9.9 km/h 3 04'36" 13 km/h 4 04'52" 12.3 km/h 5 06'50" 8.8 km/h 6 10'32" 5.7 km/h 7 04'21" 13.8 km/h 8 04'15" 14.1 km/h 9 11'08" 5.4 km/h 10 07'41" 7.8 km/h 11 02'19" 25.8 km/h 12 02'25" 24.8 km/h 13 02'42" 22.2 km/h 14 05'55" 10.2 km/h 15 09'30" 6.3 km/h 16'03" 16 03'07" 19.2 km/h 17 06'37" 9.1 km/h 18 03'52" 15.5 km/h 19 03'38" 16.5 km/h 20 05'18" 11.3 km/h 21 09'34" 6.3 km/h 22 04'21" 13.8 km/h 23 04'14" 14.2 km/h 24 05'19" 11.3 km/h 25 04'03" 14.8 km/h 26 04'40" 12.9 km/h 27 04'15" 14.1 km/h 28 04'51" 12.4 km/h 29 06'29" 9.2 km/h 30 02'59" 20.1 km/h 31 03'03" 19.6 km/h 32 03'52" 15.5 km/h 33 05'38" 10.7 km/h 34 04'36" 13.1 km/h 35 03'53" 15.5 km/h 36 04'21" 13.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique 75 Watts3h08m57s
819 Cal260 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 01:59:34 50 - 99 w 00:32:22 100 - 149 w 00:30:32 150 - 199 w 00:15:59 200 - 249 w 00:07:14 250 - 299 w 00:03:27 300 - 349 w 00:01:40 + 350 w 00:03:02 Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 557 watts 1m 486 watts 2m 401 watts 5m 220 watts 10m 170 watts 20m 146 watts 40m 125 watts 1h 99 watts Plus Affiché 340 fois, téléchargé 12 fois
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