CR de la randonnée des trois forêts (Montmorency,l'Isle-Adam, Carnelle) réalisée par l'équipe du mercredi des Sangliers du Vexin par un temps plutôt pluvieux.
Terrain parfois boueux mais roulant !
Actions 37 km
+657 m/-658 m
03:15
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Longueur et nombre de points 36.57 km
1013 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
656 m
658 m
201 m
-1 m
95 m
Date et durée 06 octobre 2010 13:51
06 octobre 2010 17:27
03:35:39
03:08:57
00:26:42
Vitesse et denivelés horaires 11.6 km/hDétail »
43.3 km/hau km 10.6
595 m/h0h51m06s
-803 m/h0h41m48s
Km Temps Vitesse Pause 1 05'22" 11.2 km/h 08'50" 2 05'59" 10 km/h 3 04'40" 12.8 km/h 4 04'46" 12.6 km/h 5 06'48" 8.8 km/h 6 10'24" 5.8 km/h 7 04'22" 13.8 km/h 8 03'55" 15.3 km/h 9 10'37" 5.6 km/h 10 08'04" 7.4 km/h 11 02'13" 27.1 km/h 12 02'41" 22.3 km/h 13 02'22" 25.4 km/h 14 05'33" 10.8 km/h 15 09'41" 6.2 km/h 16'03" 16 03'33" 16.9 km/h 17 06'28" 9.3 km/h 18 03'54" 15.4 km/h 19 03'33" 16.9 km/h 20 04'47" 12.5 km/h 21 09'55" 6.1 km/h 22 04'44" 12.7 km/h 23 04'11" 14.4 km/h 24 04'27" 13.5 km/h 25 04'44" 12.7 km/h 26 04'25" 13.6 km/h 27 04'36" 13 km/h 28 04'50" 12.4 km/h 29 06'26" 9.3 km/h 30 02'34" 23.3 km/h 31 03'28" 17.3 km/h 32 03'14" 18.6 km/h 33 05'46" 10.4 km/h 34 04'31" 13.3 km/h 35 04'09" 14.4 km/h 36 04'22" 13.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 74 Watts3h08m57s
808 Cal256 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:19:15 50 - 99 w 00:32:22 100 - 149 w 00:30:23 150 - 199 w 00:16:02 200 - 249 w 00:07:20 250 - 299 w 00:03:27 300 - 349 w 00:01:40 + 350 w 00:03:02 Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 559 watts 1m 488 watts 2m 402 watts 5m 318 watts 10m 275 watts 20m 207 watts 40m 176 watts 1h 155 watts Plus Affiché 424 fois, téléchargé 13 fois
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