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Montade, Jacquot, Etoile (x2), vallon des OuidesVTT

Les 2 infos du jour:
- ne pas essayer de descendre le versant sud sous l'émetteur de l'Etoile comme nous l'avons fait: il faut porter le vélo quasiment tout le temps
- il n'y a pas de passage sous la grande Etoile, et on a dû rebrousser chemin: falaises ou buissons épineux!
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31 km
+955 m/-955 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

30.97 km
1470 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
955 m
955 m
634 m
142 m
401 m

Date et durée

19 septembre 2010
11:01
19 septembre 2010
15:47
04h45m47s
3h34m09s
01h11m38s

Vitesse et denivelés horaires

8.7 km/h
Détail »

35.1 km/h
au km 30.3

457 m/h
1h51m15s

-820 m/h
1h01m49s

Puissance moyenne & dépense calorique

77 Watts
3h34m09s

944 Cal
264 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:51:2950 - 99 w00:27:15100 - 149 w00:42:16150 - 199 w00:35:49200 - 249 w00:07:51250 - 299 w00:00:18+ 350 w00:00:17

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s362 watts1m293 watts2m233 watts5m196 watts10m173 watts20m148 watts40m136 watts1h118 watts

Plus

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3145ET - Marseille / Les Calanques