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gt13013 le 19.09.2010Montade, Jacquot, Etoile (x2), vallon des Ouides (VTT)
Télécharger Les 2 infos du jour:- ne pas essayer de descendre le versant sud sous l'émetteur de l'Etoile comme nous l'avons fait: il faut porter le vélo quasiment tout le temps
- il n'y a pas de passage sous la grande Etoile, et on a dû rebrousser chemin: falaises ou buissons épineux!
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Longueur et nombre de points
31.03 km
1470 pts Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
955 m
955 m
636 m
142 m
401 m Indice de Dépense Energétique (IDE)
L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route à 20km/h sur du plat = IDE1
VTT
IDE77
IDE77
Date et durée
19 septembre 2010
11:01
11:01
19 septembre 2010
15:47
15:47
04h45m47s
3h34m09s
01h11m38s Vitesse et denivelés horaires
8.7 km/h
Détail »
480 m/h
1h43m29s
-832 m/h
0h59m18s
Puissance moyenne & dépense calorique
111 Watts
Max : 178 Watts
768 Kcal
3h19m06s
9ème
/100
Plus
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Itinéraires associés : 
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