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FST vers les OuidesVTT

de la FST à la source des Ouides, en passant par Palama et vallon de l'agneau
Actions
22 km
+429 m/-431 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

22.27 km
1051 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
429 m
431 m
417 m
119 m
272 m

Date et durée

15 septembre 2010
13:59
15 septembre 2010
16:32
02:33:00
02:14:01
00:18:59

Vitesse et denivelés horaires

10 km/h
Détail »

31.1 km/h
au km 20.7

482 m/h
0h48m38s

-651 m/h
0h34m24s

Puissance moyenne & dépense calorique

62 Watts
2h14m01s

479 Cal
215 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:35:4950 - 99 w00:20:05100 - 149 w00:17:18150 - 199 w00:13:54200 - 249 w00:04:51250 - 299 w00:00:29300 - 349 w00:00:25

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s278 watts1m250 watts2m228 watts5m203 watts10m158 watts20m138 watts40m104 watts1h85 watts

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3145ET - Marseille / Les Calanques