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Rando VTT Montigny 2010 (VTT)

65 kms de bonheur...
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64km
+964m/-975m
04:15

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Length and number of waypoints

63.81 km
3184 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
963 m
975 m
172 m
84 m
142 m

Date et durée

12 septembre 2010
08:10
12 septembre 2010
12:33
04h22m54s
4h18m41s
00h04m13s

Vitesse et denivelés horaires

14.8 km/h
Détail »

42.2 km/h
au km 40.8

624 m/h
1h11m00s

-1304 m/h
0h33m18s

Fréquence cardiaque

104 bpm
169 bpm

143 bpm
69% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:03:13FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures02:22:39FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:53:42FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:03:09FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

106 Watts
4h18m41s

1574 Cal
365 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:14:3550 - 99 w00:42:06100 - 149 w01:06:24150 - 199 w00:55:28200 - 249 w00:20:59250 - 299 w00:03:17

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s289 watts1m266 watts2m251 watts5m218 watts10m168 watts20m151 watts40m135 watts1h125 watts

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Itinéraires VTT autour de Montigny-le-Bretonneux · Les plus belles randonnées autour de Montigny-le-Bretonneux
https://www.visugpx.com/1284372086
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