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Jean racine 2009 55km (VTT)

Tracé de la jean racine 2009 55km. Depuis les fougères ont envahi certaines singles où la progression est difficile. Parcours très physique autours des vaux de cernay avec beaucoup de petites cote quasi impossible à passer sur le vélo
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51km
+1105m/-1105m
05:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

50.75 km
3619 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
1104 m
1105 m
182 m
73 m
146 m

Date et durée

11 septembre 2010
08:29
11 septembre 2010
14:10
05h41m03s
5h10m38s
00h30m25s

Vitesse et denivelés horaires

9.8 km/h
Détail »

30.3 km/h
au km 49.1

420 m/h
1h22m43s

-629 m/h
1h04m34s

Puissance moyenne & dépense calorique

61 Watts
5h10m38s

1095 Cal
211 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:18:0450 - 99 w01:06:26100 - 149 w00:37:56150 - 199 w00:25:18200 - 249 w00:10:40250 - 299 w00:01:36300 - 349 w00:00:26+ 350 w00:00:33

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s399 watts1m321 watts2m250 watts5m208 watts10m150 watts20m106 watts40m84 watts1h86 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Saint-Rémy-lès-Chevreuse · Les plus belles randonnées autour de Saint-Rémy-lès-Chevreuse
https://www.visugpx.com/1284223302
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