Tracé du parcours 2009 de la Transvésubienne. Ce parcours renoue enfin avec une arrivée à Nice et le passage du Brec d'Utelle.
Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 83.9 km
1000 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
2824 m
4313 m
2012 m
11 m
932 m
Date et durée 31 mai 2009 07:00
31 mai 2009 18:04
11:03:53
10:53:47
00:10:06
Vitesses et denivelés horaires 7.7 km/hDétail »
36.8 km/hau km 0.3
426 m/h6h11m51s
-1434 m/h2h50m11s
km Temps Vitesse Pause 1 07'22" 8.1 km/h 2 09'43" 6.2 km/h 3 09'32" 6.3 km/h 4 05'42" 10.5 km/h 5 03'07" 19.2 km/h 6 04'44" 12.7 km/h 7 14'24" 4.2 km/h 8 10'48" 5.6 km/h 9 08'42" 6.9 km/h 10 06'06" 9.8 km/h 11 06'17" 9.5 km/h 12 03'55" 15.3 km/h 13 05'42" 10.5 km/h 14 03'41" 16.3 km/h 15 07'02" 8.5 km/h 16 06'21" 9.4 km/h 17 03'45" 16 km/h 03'04" 18 05'46" 10.4 km/h 19 04'46" 12.6 km/h 20 05'09" 11.7 km/h 21 05'24" 11.1 km/h 22 04'57" 12.1 km/h 23 16'33" 3.6 km/h 24 06'02" 9.9 km/h 25 02'39" 22.6 km/h 26 03'17" 18.2 km/h 27 05'40" 10.6 km/h 28 07'27" 8.1 km/h 29 06'40" 9 km/h 30 07'19" 8.2 km/h 31 08'55" 6.7 km/h 32 13'49" 4.3 km/h 33 10'59" 5.5 km/h 34 06'04" 9.9 km/h 35 06'42" 9 km/h 36 04'02" 14.9 km/h 37 04'23" 13.7 km/h 38 03'22" 17.8 km/h 39 04'31" 13.3 km/h 40 06'22" 9.4 km/h 41 09'46" 6.1 km/h 42 08'10" 7.3 km/h 43 06'24" 9.4 km/h 44 07'12" 8.3 km/h 45 04'15" 14.1 km/h 46 19'32" 3.1 km/h 47 21'43" 2.8 km/h 48 18'40" 3.2 km/h 49 20'25" 2.9 km/h 07'02" 50 06'51" 8.8 km/h 51 07'40" 7.8 km/h 52 10'22" 5.8 km/h 53 20'41" 2.9 km/h 54 07'18" 8.2 km/h 55 03'41" 16.3 km/h 56 04'28" 13.5 km/h 57 10'52" 5.5 km/h 58 11'13" 5.3 km/h 59 14'52" 4 km/h 60 06'19" 9.5 km/h 61 05'08" 11.7 km/h 62 06'32" 9.2 km/h 63 11'40" 5.1 km/h 64 05'03" 11.9 km/h 65 05'02" 11.9 km/h 66 12'07" 5 km/h 67 21'56" 2.7 km/h 68 08'26" 7.1 km/h 69 11'47" 5.1 km/h 70 07'32" 8 km/h 71 07'20" 8.2 km/h 72 04'09" 14.4 km/h 73 04'09" 14.5 km/h 74 04'08" 14.5 km/h 75 04'53" 12.3 km/h 76 05'00" 12 km/h 77 11'53" 5 km/h 78 03'53" 15.5 km/h 79 05'18" 11.3 km/h 80 07'34" 7.9 km/h 81 04'12" 14.3 km/h 82 02'35" 23.2 km/h 83 02'09" 27.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 77 Watts10h53m47s
2885 Cal265 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:56:06 50 - 99 w 02:08:50 100 - 149 w 02:29:57 150 - 199 w 01:24:24 200 - 249 w 00:16:57 250 - 299 w 00:04:25 300 - 349 w 00:01:41 + 350 w 00:00:16
Zones de puissance 04:28:37 Z1 0-130 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 02:12:29 Z2 130-176 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:16:40 Z3 177-195 w Tempo (1 à 2 heures) 00:13:53 Z4 196-220 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:06:20 Z5 221-260 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:04:21 Z6 260-374 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:00:16 Z7 375+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 375 watts (-172 watts par rapport au max théorique) 1m 321 watts (-89 watts par rapport au max théorique) 2m 301 watts (-36 watts par rapport au max théorique) 5m 230 watts (-53 watts par rapport au max théorique) 10m 182 watts (-71 watts par rapport au max théorique) 20m 178 watts (-55 watts par rapport au max théorique) 40m 154 watts (-64 watts par rapport au max théorique) 1h 150 watts (-58 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 848 fois et téléchargée 47 fois depuis le 07.04.20 15:25
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/1275396181?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/1275396181?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Cartes IGN correspondantes