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Garik le 18.04.2010

JR 2010 50KmVTT

Tracé du 50Km de la JR 2010.
Actions
3D
45.9 km
+778 m/-775 m
03:54

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

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Segments

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Longueur et nombre de points

45.86 km
2010 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
778 m
776 m
170 m
68 m
133 m

Date et durée

18 avril 2010
07:37
18 avril 2010
12:17
04:40:26
03:54:32
00:45:54

Vitesses et denivelés horaires

11.7 km/h
Détail »

45.3 km/h
au km 6.7

484 m/h
1h19m27s

-1223 m/h
0h29m26s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

76 Watts
3h54m32s

1019 Cal
261 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:30:1550 - 99 w01:00:16100 - 149 w00:51:05150 - 199 w00:25:39200 - 249 w00:06:35

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s253 watts1m246 watts2m236 watts5m215 watts10m181 watts20m172 watts40m147 watts1h133 watts

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Affichée 724 fois et téléchargée 39 fois depuis le 07.04.20 15:25
12320152 [Légende]
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2214ET - Versailles / Forêts de Marly et de Saint-Germain 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres
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