Sortie du dimanche 24 janvier 2010 sur les Vaux de cernay pour un parcours de reprise avec du roulant
Actions 3D 39.4 km
+194 m/-193 m
03:21
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Longueur et nombre de points 39.36 km
677 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
193 m
194 m
181 m
101 m
153 m
Date et durée 24 janvier 2010 09:01
24 janvier 2010 12:25
03:23:34
03:21:47
00:01:47
Vitesses et denivelés horaires 11.7 km/hDétail »
31.3 km/hau km 27.5
349 m/h0h22m37s
-396 m/h0h16m38s
km Temps Vitesse Pause 1 07'31" 8 km/h 01'47" 2 03'31" 17 km/h 3 03'09" 19.1 km/h 4 04'36" 13 km/h 5 05'47" 10.4 km/h 6 03'15" 18.5 km/h 7 02'48" 21.4 km/h 8 06'56" 8.7 km/h 9 09'54" 6.1 km/h 10 07'56" 7.6 km/h 11 05'24" 11.1 km/h 12 07'02" 8.5 km/h 13 03'35" 16.8 km/h 14 07'39" 7.8 km/h 15 06'45" 8.9 km/h 16 12'04" 5 km/h 17 09'55" 6.1 km/h 18 11'20" 5.3 km/h 19 06'55" 8.7 km/h 20 04'07" 14.6 km/h 21 05'27" 11 km/h 22 07'53" 7.6 km/h 23 07'24" 8.1 km/h 24 03'14" 18.6 km/h 25 02'40" 22.5 km/h 26 03'18" 18.2 km/h 27 03'28" 17.3 km/h 28 02'26" 24.7 km/h 29 02'57" 20.3 km/h 30 03'05" 19.5 km/h 31 03'17" 18.3 km/h 32 02'55" 20.6 km/h 33 03'24" 17.7 km/h 34 02'50" 21.2 km/h 35 04'13" 14.2 km/h 36 02'40" 22.6 km/h 37 02'31" 23.9 km/h 38 02'31" 23.9 km/h 39 03'21" 17.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 61 Watts3h21m47s
707 Cal210 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:40:01 50 - 99 w 01:00:01 100 - 149 w 00:40:26 150 - 199 w 00:08:35 200 - 249 w 00:00:47
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 209 watts 1m 207 watts 2m 199 watts 5m 167 watts 10m 131 watts 20m 116 watts 40m 113 watts 1h 110 watts
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