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parcours trail autour du mont CoudonCourse à pied

Au départ de Baudouvin, le parcours monte directement vers le sommet du mont Coudon, puis emprunte divers sentiers autour du mont Coudon.
Difficilement pratiquable en VTT.
Actions
23 km
+1431 m/-1432 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

22.97 km
2622 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1431 m
1432 m
654 m
137 m
429 m

Date et durée

03 janvier 2010
07:50
03 janvier 2010
11:22
03h31m54s
3h30m10s
00h01m44s

Vitesse et denivelés horaires

6.6 km/h
Détail »

11.8 km/h
au km 21

690 m/h
1h53m33s

-1089 m/h
1h10m27s

Puissance moyenne & dépense calorique

138 Watts
3h30m10s

1669 Cal
476 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:21:3750 - 99 w00:46:22100 - 149 w01:01:29150 - 199 w00:39:05200 - 249 w00:33:11250 - 299 w00:06:59300 - 349 w00:02:07+ 350 w00:01:01

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s502 watts1m374 watts2m305 watts5m259 watts10m233 watts20m223 watts40m179 watts1h151 watts

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140330194 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de La Valette-du-Var · Les plus belles randonnées autour de La Valette-du-Var
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3346OT - Toulon / Le Gros-Cerveau / Mont-Faron 3446OT - Hyères / Île de Porquerolles