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gt13013 le 06.12.2009

Jacquot (montée est, descente sud), Etoile, Ouides (VTT)

26km
805m
03:15
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Etoile, le 6/12/09
Jacquot (montée par l'est, descente sentier sud), "sentier de découverte", Etoile, Ouides. Hervé, Jean-Michel, Gérard.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

26.82 km
1288 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
804 m
805 m
633 m
141 m
374 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route sur du plat = IDE1
VTT
IDE66

Date et durée

06 décembre 2009
09:23
06 décembre 2009
13:40
04h16m58s
3h09m24s
01h07m34s

Vitesse et denivelés horaires

8.5 km/h
Détail »

35.2 km/h
au km 24.6

539 m/h
1h21m53s

-677 m/h
1h06m18s

Puissance moyenne & dépense calorique

51 Watts
Max : 179 Watts

1129 Kcal
2h32m22s

7ème
/100

Plus

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Itinéraires VTT autour de Plan-de-Cuques · Les plus belles randonnées autour de Plan-de-Cuques
https://www.visugpx.com/1260139543
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Marseille Les Calanques (3145ET)