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jean-pierre.simorre le 31.10.2009

lans en vercors -belvedere - ramée- lansCourse à pied

boucle
lans en vercors -belvedere - ramée pas de la tinette- les jeux -lans
topo capvercors.com
Actions
14 km
+707 m/-706 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

14.08 km
1202 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
707 m
707 m
1477 m
1012 m
1258 m

Date et durée

31 octobre 2009
09:38
31 octobre 2009
11:33
01:55:52
01:47:23
00:08:29

Vitesses et denivelés horaires

7.9 km/h
Détail »

19.9 km/h
au km 13.9

735 m/h
0h50m21s

-1268 m/h
0h29m31s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

135 Watts
1h47m23s

833 Cal
466 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:4450 - 99 w00:23:55100 - 149 w00:25:56150 - 199 w00:20:32200 - 249 w00:12:43250 - 299 w00:05:43300 - 349 w00:00:55+ 350 w00:02:11

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s516 watts1m444 watts2m361 watts5m280 watts10m225 watts20m188 watts40m167 watts1h159 watts

Plus

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7315488 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Lans-en-Vercors · Les plus belles randonnées autour de Lans-en-Vercors
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3235OT - Autrans/Gorges de la Bourne/PNR du Vercors
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