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Garik le 02.10.2009

La Jean-Racine 2009 55Km (VTT)

55km
+950m/-952m
05:45
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Le parcourt de la célebre Jean-Racine, édition 2009, distance 55Km

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

55.2 km
1601 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
949 m
952 m
175 m
72 m
139 m

Date et durée

26 avril 2009
07:36
26 avril 2009
13:58
06h21m56s
5h46m51s
00h35m05s

Vitesse et denivelés horaires

9.5 km/h
Détail »

30.7 km/h
au km 38.7

382 m/h
1h53m28s

-750 m/h
1h02m06s

Puissance moyenne & dépense calorique

61 Watts
5h46m51s

1211 Cal
209 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:26:5250 - 99 w01:23:46100 - 149 w01:10:53150 - 199 w00:16:41200 - 249 w00:02:44250 - 299 w00:00:48

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s255 watts1m255 watts2m229 watts5m183 watts10m140 watts20m111 watts40m97 watts1h90 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Saint-Rémy-lès-Chevreuse · Les plus belles randonnées autour de Saint-Rémy-lès-Chevreuse
https://www.visugpx.com/1254509294
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