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NoP le 12.07.2009

diamnache 12 juillet 2009 (VTT)

40km
+254m/-124m
02:15
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petite sortie mixte vtt et surtout de la route sur les vaux de cernay

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

39.63 km
597 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
253 m
125 m
174 m
22 m
135 m

Date et durée

12 juillet 2009
09:05
12 juillet 2009
11:41
02h35m54s
2h19m44s
00h16m10s

Vitesse et denivelés horaires

17 km/h
Détail »

38.9 km/h
au km 20.1

981 m/h
0h10m26s

-726 m/h
0h04m01s

Puissance moyenne & dépense calorique

107 Watts
2h19m44s

856 Cal
368 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:37:4550 - 99 w00:46:12100 - 149 w00:56:34150 - 199 w00:10:48200 - 249 w00:01:42250 - 299 w00:00:21+ 350 w00:02:19

Puissances max fournies

200w400w600w800w1000ww30s1144 watts1m1064 watts2m900 watts5m479 watts10m293 watts20m200 watts40m134 watts1h122 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Montigny-le-Bretonneux · Les plus belles randonnées autour de Montigny-le-Bretonneux
https://www.visugpx.com/1247402743
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