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Grand Duc 2009 Etape 1 (Course à pied)

Grand duc 2009 Etape 1: St Pierre, Perquelin, Col des Ayes, Dent de Crolles, Cabane de Belfont puis retour par St Philibert, Col du Cucheron, St Pierre
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25km
+1584m/-1580m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

24.58 km
1599 pts
7 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1583 m
1580 m
2064 m
881 m
1324 m

Date et durée

22 mai 2009
10:39
22 mai 2009
15:10
04h30m56s
4h19m57s
00h10m59s

Vitesse et denivelés horaires

5.7 km/h
Détail »

14.1 km/h
au km 22.1

642 m/h
2h17m13s

-943 m/h
1h31m50s

Puissance moyenne & dépense calorique

119 Watts
4h19m57s

1779 Cal
411 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:54:3550 - 99 w01:09:44100 - 149 w01:07:50150 - 199 w00:48:46200 - 249 w00:19:57250 - 299 w00:04:46300 - 349 w00:01:28+ 350 w00:03:37

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s539 watts1m475 watts2m380 watts5m268 watts10m212 watts20m199 watts40m187 watts1h173 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Saint-Pierre-de-Chartreuse · Les plus belles randonnées autour de Saint-Pierre-de-Chartreuse
https://www.visugpx.com/1243006700
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