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Rando VTT de Chateau Thebaud - 17/05/2009 (VTT)

Circuit des 35 km de la randonnée VTT de Chateau Thébaud (44). Un magnifique circuit qui arpent le vignoble nantais.
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32km
+137m/-123m
02:30

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

32.41 km
1620 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
137 m
123 m
69 m
-2 m
35 m

Date et durée

17 mai 2009
09:00
17 mai 2009
11:37
02h36m59s
2h22m44s
00h14m15s

Vitesse et denivelés horaires

13.6 km/h
Détail »

33.5 km/h
au km 30

706 m/h
0h06m38s

-1217 m/h
0h01m45s

Fréquence cardiaque

107 bpm
192 bpm

162 bpm
85% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:16:31FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:25:39FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:36:19FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:26:20FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:52:04FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

65 Watts
2h22m44s

536 Cal
225 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:08:4650 - 99 w01:01:49100 - 149 w00:21:12150 - 199 w00:03:16200 - 249 w00:00:45+ 350 w00:00:59

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s495 watts1m494 watts2m315 watts5m171 watts10m132 watts20m98 watts40m83 watts1h77 watts

Plus

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7710523 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Saint-Fiacre-sur-Maine · Les plus belles randonnées autour de Saint-Fiacre-sur-Maine
https://www.visugpx.com/1242561838
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