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SM_FFC 21 dordogne_22/08/2017 (VTT)

Attention, randonnée nettement plus physique que les rouges FFC locales.
Les 11 premiers kilomètres sont du même type que les rouges 23 et 24, sans grosse difficultés donc si ce n'est ces interminables montées ou il est bon au préalable de s’arrêter au magasin de sport de Sarlat pour s'acheter un paire de jambes !
A 13,5km, cafouillage entre les données GPS de la FFC du parcours 21 et les balisages qui ont changés. A ce sujet les balisage ne sont pas toujours au top en fonction des portions, soyez attentif donc ...
Ensuite les choses se corse techniquement et enfin apparaissent les singles techniques.
Ceux ci sont escarpés et le D- cumulé aux cailloux nombreux en font donc des singles relativement technique a ne pas conseiller aux novices ou niveaux amateurs.
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28km
+941m/-939m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

27.61 km
1815 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et sans lissage
941 m
939 m
303 m
88 m
195 m

Date et durée

22 août 2017
09:48
22 août 2017
12:59
03h10m40s
2h59m31s
00h11m09s

Vitesse et denivelés horaires

9.2 km/h
Détail »

38 km/h
au km 26.9

458 m/h
1h25m53s

-1233 m/h
0h34m16s

Puissance moyenne & dépense calorique

79 Watts
2h59m31s

812 Cal
272 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:22:5350 - 99 w00:39:28100 - 149 w00:40:38150 - 199 w00:20:04200 - 249 w00:06:07250 - 299 w00:01:26

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s270 watts1m262 watts2m230 watts5m192 watts10m150 watts20m120 watts40m105 watts1h98 watts

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Itinéraires VTT autour de Carlux · Les plus belles randonnées autour de Carlux
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Sarlat Souillac Vallee de la Dordogne (2036ET)