Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié

Grand tour du GrésivaudanCyclotourisme

Avec David, dur dur, mais pour lui aussi ;)
Actions
145 km
+3776 m/-3674 m
07:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente


Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Récupération des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

144.95 km
24465 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
3775 m
3674 m
1328 m
217 m
729 m

Date et durée

16 octobre 2018
08:59
16 octobre 2018
17:39
08:39:54
07:05:17
01:34:37

Vitesses et denivelés horaires

20.4 km/h
Détail »

65.5 km/h
au km 55.3

859 m/h
4h08m20s

-2689 m/h
1h16m08s

Fréquence cardiaque

83 bpm
183 bpm

138 bpm
67% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:54:02FC1♡ 45-137Récupération/Endurance de base - plus 5 heures02:24:12FC2♡ 137-156Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:45:52FC3♡ 156-168Tempo - 1 à 2 heure00:31:12FC4♡ 168-176Seuil - 15 minutes à 1 heure00:03:48FC5♡ 176-183Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

160 Watts
7h05m17s

3904 Cal
551 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:15:4850 - 99 w00:28:05100 - 149 w00:43:27150 - 199 w01:12:58200 - 249 w02:57:41250 - 299 w00:22:09300 - 349 w00:00:48+ 350 w00:01:48

Zones de puissance

01:43:08Z10-168 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)02:47:29Z2169-229 wEndurance active (2 heures à 5 heures)01:14:00Z3230-253 wTempo (1 à 2 heures)00:15:08Z4254-286 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:00:55Z5287-337 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:02:04Z6338-486 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)75w150w225w300w375w450ww30s415 watts (-295 watts par rapport au max théorique)1m385 watts (-147 watts par rapport au max théorique)2m369 watts (-68 watts par rapport au max théorique)5m264 watts (-104 watts par rapport au max théorique)10m255 watts (-74 watts par rapport au max théorique)20m238 watts (-64 watts par rapport au max théorique)40m235 watts (-48 watts par rapport au max théorique)1h213 watts (-57 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affichée 406 fois et téléchargée 27 fois depuis le 16.10.18 18:02
419763241 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Corenc · Les plus belles randonnées autour de Corenc
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/0O5E2OIXTZ
Télécharger le fichier GPX KML

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
3333OT - Massif de la Chartreuse Nord 3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335ET - Le Bourg-D'Oisans/L'Alpe d'Huez/Grandes-Rousses/Sept Laux 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne 3433OT - Allevard/Belledonne Nord
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER