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Manosque CyclismeVTT

Le tour de Bellevue
Actions
36 km
+1215 m/-1215 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

35.51 km
2331 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
1214 m
1215 m
786 m
376 m
523 m

Date et durée

15 septembre 2019
12:52
15 septembre 2019
15:40
02:48:29

Vitesse et denivelés horaires

12.6 km/h
Détail »

42 km/h
au km 32.2

614 m/h
1h36m31s

-1679 m/h
0h34m49s

Fréquence cardiaque

88 bpm
162 bpm

140 bpm
67% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:54:09FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:12:02FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:42:04FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

111 Watts
2h48m29s

1077 Cal
383 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:54:2850 - 99 w00:22:06100 - 149 w00:32:56150 - 199 w00:29:44200 - 249 w00:18:50250 - 299 w00:06:33300 - 349 w00:02:04+ 350 w00:01:47

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s514 watts1m421 watts2m313 watts5m205 watts10m187 watts20m177 watts40m163 watts1h144 watts

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3342OT - Manosque/Forcalquier/PNR du Luberon