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2020-09-23 - Traversée du Morvan Nord Sud - Etape 4 VTT

La quatrième étape Anost - Ettevaux permet de passer au point culminant de la traversée à 901m au Haut Folin. Pour y arriver c’est une succession de petites montées suivies à la fin par une plus franche grimpée d’une dizaine de kilomètres. Du sommet descendre franchement vers l’ouest et poursuivre par une section vraiment très raide (poussettes obligatoires). Se diriger plus facilement vers les sources de l’Yonne puis rejoindre le hameau de l’Echenault d’où on attaque le deuxième morceau de bravoure de la journée avec la montée au sommet du Mont Beuvray et l’oppidum de Bibracte (très belle vue sur la vallée de l’Arroux et la ville d’Autun à 20 km de là). La rapide et longue descente qui suit fait perdre près de 450 m en 3,5 kilomètres. Se diriger ensuite vers Larochemillay et bifurquer vers l’est pour atteindre Ettevaux.
L’itinéraire est très bien balisé et les sentiers, pistes, chemins et petites routes empruntés en excellent état.
A partir des sources de l’Yonne nous avons quitté provisoirement l’itinéraire de la Traversée du Morvan pour emprunter la variante sud de la GTMC.
Actions
87 km
+1109 m/-1181 m
06:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

87.09 km
4132 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 15 points
1108 m
1182 m
882 m
282 m
540 m

Date et durée

23 septembre 2020
09:13
23 septembre 2020
18:12
08h58m57s
6h26m20s
02h32m37s

Vitesse et denivelés horaires

13.5 km/h
Détail »

49.7 km/h
au km 41.5

440 m/h
1h48m30s

-912 m/h
0h51m35s

Puissance moyenne & dépense calorique

80 Watts
6h26m20s

1766 Cal
274 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w04:44:0050 - 99 w01:38:23100 - 149 w01:43:37150 - 199 w00:35:15200 - 249 w00:08:52250 - 299 w00:01:48

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s290 watts1m285 watts2m257 watts5m221 watts10m193 watts20m157 watts40m125 watts1h116 watts

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2723ET - Château-Chinon/Lac des Settons/PNR du Morvan 2823ET - Saulieu / Lac des Settons / PNR du Morvan 2824OT - Autun / Mont Beuvray / PNR du Morvan 2924SB - Arnay-le-Duc / Épinac 2925SB - Autun / le Creusot