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Vézeronce-Curtin VTTVTT

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26 km
+445 m/-443 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

25.91 km
7396 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
444 m
443 m
371 m
211 m
274 m

Date et durée

23 octobre 2021
13:29
23 octobre 2021
15:32
02:03:26
02:03:10
00:00:16

Vitesses et denivelés horaires

12.6 km/h
Détail »

42.7 km/h
au km 14.2

446 m/h
0h42m09s

-1471 m/h
0h14m55s

Fréquence cardiaque

117 bpm
176 bpm

153 bpm
78% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:06:32FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:47:16FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:00:06FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:07:24FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:01:55FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

88 Watts
2h03m10s

622 Cal
303 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:10:1150 - 99 w00:30:14100 - 149 w00:42:06150 - 199 w00:15:38200 - 249 w00:00:48250 - 299 w00:00:27

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s259 watts1m240 watts2m195 watts5m161 watts10m143 watts20m130 watts40m114 watts1h103 watts

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3132SB - Bourgoin-Jallieu / La Verpilliere 3232SB - La Tour-du-Pin/Morestel
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