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Circuit "touristique" des Vosges du Nord (Cyclotourisme)

Circuit d"une centaine de Km permettant de voir les plus beaux endroits des Vosges du Nord
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106km
+1747m/-1747m
05:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

105.67 km
6425 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1747 m
1748 m
676 m
181 m
331 m

Date et durée

09 mai 2018
12:37
09 mai 2018
18:10
05h32m14s
5h19m26s
00h12m48s

Vitesse et denivelés horaires

19.8 km/h
Détail »

57.4 km/h
au km 85.8

811 m/h
1h39m38s

-1701 m/h
0h46m20s

Fréquence cardiaque

52 bpm
188 bpm

112 bpm
43% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:50:08FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:36:11FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:04:01FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:01:01FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:34.5FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

121 Watts
5h19m26s

2223 Cal
418 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:40:4650 - 99 w00:49:54100 - 149 w01:04:23150 - 199 w00:54:04200 - 249 w00:33:16250 - 299 w00:17:11300 - 349 w00:07:12+ 350 w00:05:24

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s417 watts1m408 watts2m352 watts5m309 watts10m260 watts20m195 watts40m153 watts1h144 watts

Plus

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Vilsberg · Les plus belles randonnées autour de Vilsberg
https://www.visugpx.com/zqM0WXoTed
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