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Balade entre copains et copine. Entre les 2 lacs dans le rayon de 10 kms autorisé.Cyclotourisme

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61 km
+397 m/-392 m
03:30

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

60.87 km
11747 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
396 m
393 m
435 m
246 m
305 m

Date et durée

09 avril 2021
13:50
09 avril 2021
17:42
03h51m31s
3h27m18s
00h24m13s

Vitesse et denivelés horaires

17.6 km/h
Détail »

41.7 km/h
au km 36

573 m/h
0h22m09s

-1260 m/h
0h12m19s

Fréquence cardiaque

66 bpm
214 bpm

113 bpm
53% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:02:39FC1♡ 55-124Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:32:39FC2♡ 124-140Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:04:47FC3♡ 140-152Tempo - 1 à 2 heure00:01:33FC4♡ 152-158Seuil - 15 minutes à 1 heure00:09:31FC5♡ 158-165Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

81 Watts
3h27m18s

963 Cal
279 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:33:1650 - 99 w01:02:42100 - 149 w00:50:18150 - 199 w00:17:00200 - 249 w00:08:01

Zones de puissance

02:43:19Z10-181 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:10:55Z2182-246 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:00:06Z3247-272 wTempo (1 à 2 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s249 watts (-514 watts par rapport au max théorique)1m236 watts (-336 watts par rapport au max théorique)2m229 watts (-241 watts par rapport au max théorique)5m206 watts (-189 watts par rapport au max théorique)10m149 watts (-205 watts par rapport au max théorique)20m127 watts (-198 watts par rapport au max théorique)40m106 watts (-198 watts par rapport au max théorique)1h92 watts (-198 watts par rapport au max théorique)

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14620435 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Chambéry · Les plus belles randonnées autour de Chambéry
https://www.visugpx.com/zohhczWZdm
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