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20170520-les-avant-monts (VTT)

Ce circuit au départ du camping franchit la frontière méridionale au col de Fenille pour rebrousser chemin à Labastide et revenir vers Riols par les collines des Avant-Monts en VTT. Nous sommes plus que tous en piste avec la présence des toulousains Jacqueline et Bruno.
La météo fraiche est parfois menaçante heureusement sans conséquences. Après le pique-nique, Hervé déchire son pneu AR dans une descente. Le groupe continue, et Hervé rejoint la route à pied mais récupéré par Cécile devant la piscine d’Olargues.
Diner au camping avec les apports de tous !
Le soir, balade à St Pons pour profiter de la nuit des musées à St Pons, avec les spectacles et en prime les commentaires d’un expert à propos des pierres néolithiques exposées.
En VTT : 40 km, 700 m de dénivelé
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40km
+729m/-734m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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https://photos.app.goo.gl/lx6Qe6ssSEfnzRM43

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Longueur et nombre de points

39.71 km
2248 pts
23 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
728 m
735 m
706 m
284 m
470 m

Date et durée

20 mai 2017
08:59
20 mai 2017
15:51
06h52m06s
3h50m59s
03h01m07s

Vitesse et denivelés horaires

10.3 km/h
Détail »

45.7 km/h
au km 32.6

452 m/h
1h12m22s

-863 m/h
0h38m53s

Puissance moyenne & dépense calorique

62 Watts
3h50m59s

823 Cal
214 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w05:02:3850 - 99 w00:42:02100 - 149 w00:43:01150 - 199 w00:18:01200 - 249 w00:06:13

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s240 watts1m235 watts2m218 watts5m170 watts10m147 watts20m131 watts40m113 watts1h100 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Riols · Les plus belles randonnées autour de Riols
https://www.visugpx.com/zhtJwjpIc4
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Somail Minervois Saint-Pons-De-Thomieres Pnr du Haut Languedoc (2444ET)