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20170520-les-avant-montsVTT

Ce circuit au départ du camping franchit la frontière méridionale au col de Fenille pour rebrousser chemin à Labastide et revenir vers Riols par les collines des Avant-Monts en VTT. Nous sommes plus que tous en piste avec la présence des toulousains Jacqueline et Bruno.
La météo fraiche est parfois menaçante heureusement sans conséquences. Après le pique-nique, Hervé déchire son pneu AR dans une descente. Le groupe continue, et Hervé rejoint la route à pied mais récupéré par Cécile devant la piscine d’Olargues.
Diner au camping avec les apports de tous !
Le soir, balade à St Pons pour profiter de la nuit des musées à St Pons, avec les spectacles et en prime les commentaires d’un expert à propos des pierres néolithiques exposées.
En VTT : 40 km, 700 m de dénivelé
Actions
40 km
+729 m/-734 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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Segments

Association des segments

Détails

https://photos.app.goo.gl/lx6Qe6ssSEfnzRM43

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Longueur et nombre de points

39.72 km
2248 pts
23 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
728 m
735 m
701 m
284 m
470 m

Date et durée

20 mai 2017
08:59
20 mai 2017
15:51
06:52:27
03:54:25
02:58:02

Vitesses et denivelés horaires

10.2 km/h
Détail »

41.1 km/h
au km 32.9

440 m/h
1h12m45s

-884 m/h
0h36m21s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

59 Watts
3h54m25s

792 Cal
203 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:30:2950 - 99 w00:42:24100 - 149 w00:42:21150 - 199 w00:18:41200 - 249 w00:06:24

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s240 watts1m235 watts2m219 watts5m186 watts10m159 watts20m141 watts40m135 watts1h123 watts

Plus

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2444ET - Somail Minervois / Saint-Pons-De-Thomieres / PNR du Haut Languedoc
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