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Longueur et nombre de points 25.88 km
1298 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 7 points (corrigé car densité de points faible)
176 m
150 m
163 m
Date et durée 06 juillet 2020 09:40
06 juillet 2020 11:25
01:45:20
01:36:46
00:08:34
Vitesses et denivelés horaires 16 km/hDétail »
28.4 km/hau km 10.6
441 m/h0h02m17s
-837 m/h0h00m40s
km Temps Vitesse Pause 1 03'45" 16 km/h 2 04'36" 13 km/h 3 05'21" 11.2 km/h 4 03'34" 16.8 km/h 5 03'27" 17.4 km/h 6 02'46" 21.7 km/h 7 04'01" 14.9 km/h 8 04'49" 12.4 km/h 9 03'14" 18.6 km/h 10 03'19" 18.1 km/h 11 05'05" 11.8 km/h 12 04'08" 14.5 km/h 08'34" 13 04'43" 12.7 km/h 14 02'49" 21.2 km/h 15 03'19" 18.1 km/h 16 03'07" 19.2 km/h 17 03'15" 18.5 km/h 18 03'12" 18.7 km/h 19 03'15" 18.4 km/h 20 05'03" 11.9 km/h 21 04'01" 14.9 km/h 22 03'15" 18.5 km/h 23 03'16" 18.4 km/h 24 02'57" 20.3 km/h 25 03'30" 17.2 km/h
Fréquence cardiaque 95 bpm
165 bpm
133 bpm61% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:50:59 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:51:32 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:02:43 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 75 Watts1h36m46s
419 Cal260 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:12:24 50 - 99 w 00:45:26 100 - 149 w 00:19:22 150 - 199 w 00:06:27 200 - 249 w 00:00:11
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 202 watts 1m 178 watts 2m 158 watts 5m 123 watts 10m 109 watts 20m 97 watts 40m 93 watts 1h 89 watts
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